स्वास्थ्य और स्वास्थ्य

फूड्स डॉक्टरों ने कहा कि वे कभी नहीं खाते हैं (और आपको या तो नहीं करना चाहिए)

फूड्स डॉक्टरों ने कहा कि वे कभी नहीं खाते हैं (और आपको या तो नहीं करना चाहिए)

अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का विरोध करना कठिन हो सकता है, लेकिन उनमें से कुछ वास्तव में आपको मार सकते हैं। यहां खाद्य पदार्थ डॉक्टर आपको हर कीमत पर बचने की सलाह देते हैं।

10 तरीके आप वजन के बिना बांह की मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं

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अपनी बाहों को ढालने के लिए आपको जिम में अनगिनत घंटे बिताने की जरूरत नहीं है। पांच चालों के साथ बांह की मांसपेशियों का निर्माण करें जिन्हें जिम की यात्रा की आवश्यकता नहीं है।



10 खाद्य पदार्थ जो आपके सेक्स ड्राइव को नष्ट कर सकते हैं

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एक कमी कामेच्छा से पीड़ित? बेडरूम में आपकी समस्याओं के लिए आपका पसंदीदा भोजन जिम्मेदार हो सकता है।

10-अल्टिमेट ऑब्लिक बर्न के लिए मिनट एब वर्कआउट

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अपनी कमर को पतला करना चाहते हैं और अपने तिरस्कार को लक्षित करना चाहते हैं? 10 मिनट के इस वर्कआउट को आज़माएं जो कि बस करने की गारंटी है।

10 स्वस्थ नाश्ते जो स्वादिष्ट हैं (और जीएमओ-मुक्त)

10 स्वस्थ नाश्ते जो स्वादिष्ट हैं (और जीएमओ-मुक्त)

यहाँ 10 पूरी तरह से स्वादिष्ट गैर-जीएमओ स्नैक्स पर एक नज़र है जो आप एक स्पष्ट सचेत के साथ भोजन कर सकते हैं।

10-मिनट उन्नत कोर वर्कआउट केवल भारित अब चल रहा है का उपयोग कर

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प्रेम आपके मूल को चुनौती देता है? केवल 10 मिनट के वर्कआउट के साथ वेट एब एक्सरसाइज का उपयोग करके अंतिम जलन महसूस करें।



अमेरिका में 10 सर्वश्रेष्ठ जिम और फिटनेस सेंटर

अमेरिका में 10 सर्वश्रेष्ठ जिम और फिटनेस सेंटर

हमने 10 अलग-अलग अमेरिकी शहरों में शीर्ष रेटेड जिम खोजने के लिए उपयोगकर्ता रैंकिंग की ओर रुख किया। यहां हमने जो पाया।

15 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ आपके जिगर को शुद्ध करने के लिए

15 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ आपके जिगर को शुद्ध करने के लिए

आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन आपके आंत और यकृत को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। यहां जानिए कि आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए।



15 खाद्य पदार्थ आपके मस्तिष्क को पोषण देने के लिए

15 खाद्य पदार्थ आपके मस्तिष्क को पोषण देने के लिए

आपकी उम्र चाहे कितनी भी हो, आपका दिमाग तेज हो सकता है अगर आप इसे सही तरीके से खिलाते हैं। ये मस्तिष्क खाद्य पदार्थ आपके जीवनकाल में आपके नोगिन का पोषण और समर्थन करेंगे।

15 बीमारियाँ जो धीरे-धीरे आपको समय से पहले खत्म कर देती हैं

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विज्ञान और चिकित्सा ने एक लंबा सफर तय किया है। लेकिन कुछ बीमारियां अभी भी वैज्ञानिकों को चकित करती हैं और पीड़ितों के लिए पूरी तरह से सामान्य जीवन जीना असंभव बना देती हैं।

15 चीजें आपके हाथ आपके स्वास्थ्य के बारे में कह सकते हैं

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आपके हाथ आपके जानने से ज्यादा करते हैं। यहां बताया गया है कि वे आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में संकेत कैसे दे सकते हैं।

3 फैट-ब्लास्टिंग 30-मिनट फुल-बॉडी सर्किट वर्कआउट

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यदि आप अब वर्कआउट करना शुरू कर रहे हैं और अपनी फिटनेस पर छलांग लगाना चाहते हैं, तो सर्किट वर्कआउट ट्राई करें! यहां हमारे पास 3 हैं जो आपके पूर्ण शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

3 व्यायाम जो आलसी लोगों के लिए एकदम सही हैं

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जिम हिट करने के लिए प्रेरित नहीं लग रहा है? इन अभ्यासों में से एक का प्रयास करें, जो आलसी लोगों के लिए एकदम सही हैं।

3 तीव्र बूटकैम्प कसरत दिनचर्या आप घर पर कर सकते हैं

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आप इन रूटीनों में से किसी एक का अनुसरण करके घर पर अपना खुद का बूटकैंप बना सकते हैं।

4 कोर व्यायाम जो आपके आसन को मजबूत करते हैं

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इन कोर वर्कआउट मूव्स को करके अपने आसन को बेहतर बनाएं।

3 युक्तियाँ आपको फ्लैट एब्स और स्कैल्पड सिक्स-पैक पाने में मदद करेंगी

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यहां उन 3 युक्तियों के बारे में बताया गया है, जिनकी मदद से आप हमेशा अपने इच्छित फ्लैट को प्राप्त कर सकते हैं।

एक झूठ में अपने साथी को पकड़ने के लिए 4 आसान तरीके

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चिंतित अपने साथी झूठ बोल रहा है? यहां झूठ बोलने में अपने साथी को पकड़ने के 4 आसान तरीके दिए गए हैं।

4 व्यायाम जो पैर दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं

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यहां बताया गया है कि आप पैरों के दर्द का अंत कैसे कर सकते हैं।

4 समस्याएँ सोशल मीडिया रिश्तों में खटकती हैं

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सोशल मीडिया हमारे विचार से अधिक हानिकारक है। वास्तव में, अध्ययन बताते हैं कि यह हमें और अधिक उदास और हमारे रिश्तों को नुकसान पहुंचा रहा है। ऐसे।

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सोफे से अपने गधे को पाने के लिए, और आकार में लाने की आवश्यकता है? कार्डियो जाने का रास्ता, और ये चार कार्यक्रम शुरू करने का एक शानदार तरीका है।