क्या केली रिपा एक दिन में आपको आश्चर्यचकित कर देगी

केली और रयान के साथ रहते हैं मेजबान केली रिपा एक अविश्वसनीय रूप से युवा आकृति और उपस्थिति का दावा करते हैं। रिपा ने अपने जीवंत आकार में खुद के पोस्ट को ट्वीट किया है, और प्रशंसकों के उनके दिग्गज जानना चाहते हैं कि वह कैसे करती है।

केली रिपा | गिल्बर्ट कैरास्किलो / वायरइमेज

एमी पुरस्कार-विजेता ने अपने आहार के बारे में बात की है और एक विशिष्ट आहार के लिए चिपक जाती है। पता करें कि 49-वर्षीय व्यक्ति अपनी ऊर्जा को उच्च और कैलोरी कम रखने के लिए एक विशिष्ट दिन पर क्या खाता है।



यहाँ हम जानते हैं।



रिपा एक क्षारीय आहार का पालन करता है

रिपा अपने शरीर को आकार में लाने के लिए सात दिन का क्षारीय आहार करती हैं। क्षारीय आहार मूल रूप से बताता है कि हम जो भोजन खाते हैं, वह आपके शरीर की अम्लता या क्षारीयता (पीएच मान) को प्रभावित करता है।

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सभी समय का सबसे अच्छा खिलौने

केली रिपा (@kellyripa) द्वारा 18 सितंबर, 2019 को दोपहर 3:30 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट



'यह एक बहुत ही स्वच्छ प्रबंधन है। यह बहुत ही प्रबंधनीय है, 'रिपा ने 2018 में लोगों के साथ साझा किया।' आप भूखे नहीं हैं। यह पसंद नहीं है ... लोग जाते हैं, like आप क्या खा रहे हैं? आप बस पी रहे हैं, आप जानते हैं, एक हरे रंग का रस एक दिन? 'नहीं, ऐसा नहीं है। तुम खाओ। मैं वास्तव में अपने जीवन में जितना करता हूं, इस शुद्ध पर बहुत अधिक खाता हूं, लेकिन यह वही है जो आप खाते हैं और आप इसे कैसे खाते हैं। ”

वह अपने जीवन में व्यवहार करती है

उपचार एक आहार में महत्वपूर्ण हैं, कुछ दबाव के नियमों और सभी संयम को भाप देने के लिए। यह एक ग्लास वाइन या एक छोटा सा स्नैक हो सकता है, लेकिन ये छोटी-छोटी भड़काऊ बातें रोकती हैं और डाइटर्स को सही रास्ते पर रखती हैं।



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मैं: मैं तुमसे प्यार करता हूँ me इसके अलावा: मैं फ्राइज़ प्यार करता हूँ

केली रिपा (@kellyripa) द्वारा 5 सितंबर, 2018 को दोपहर 3:07 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट

“मुझे कॉफी पीना पसंद है। मुझे कभी-कभार मछली आती होगी। क्षारीय आहार मुख्य रूप से एक शाकाहारी आहार है, लेकिन मुझे अपनी कॉफी में क्रीम पसंद है, ”उसने पीपल को बताया। “मुझे एक ग्लास वाइन पीना पसंद है। इसलिए मैं इसका कड़ाई से पालन नहीं करता, लेकिन जब मैं सफाई करूंगा, तो सात दिन हो जाएंगे, और फिर मैं अपने सामान्य जीवन में वापस जाऊंगा। ”

यहाँ रिपा एक दिन में क्या खाता है

रिपा प्रत्येक दिन आधा और आधा के साथ एक कैपुचीनो से शुरू होता है। उसने 2012 में बॉन एपेटिट को बताया कि वह सुबह 10 बजे तक खाने से बचती है।

“मैंने शो के बाद कभी नाश्ता नहीं किया। अगर मेरा पेट पच रहा है तो मैं अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। होस्ट चैट डेस्क पर, मेरे पास एक ट्रिपल-शॉट स्किम लेट है। मेरे पास आमतौर पर शो के बाद मेरा दही और ग्रेनोला है। मुझे लगता है कि अगर मैं पहले से खाना खा लेता हूं, तो मैं सिर्फ पचाने वाली आवाज करता हूं। '

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# पापा के साथ सूरज के नीचे (चित्र नहीं): @theyoungestyung

केली रिपा (@kellyripa) द्वारा 25 जून, 2019 को सुबह 7:49 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट

दोपहर के भोजन के लिए, वह या तो सलाद या दही और ब्लूबेरी से चिपक जाती है।

“मैं बहुत साफ-सुथरा आहार खाता हूं। मेरे पास बहुत सारी सब्जियां हैं, मैं प्रोटीन खाता हूं, लेकिन मैं वास्तव में इसमें एक टन भी नहीं डालता हूं। यह सब कुछ आप के बारे में पढ़ा है या किसी भी आहार पुस्तक में के बारे में सुना है - बहुत ज्यादा खा नहीं है, और मैं नहीं करता, ”उसने बताया एबीसी न्यूज 'यदि वह रहस्य है, तो वह रहस्य है!'

हूलू ऐड ऑन कितने हैं
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मुझे पता है कि ऐसा कभी नहीं होने वाला है, लेकिन इस मदर्स डे वीकेंड पर मल्टीटास्किंग को कम से कम रखें। (वास्तव में हँसते हुए टाइपिंग करते हुए) # मातृ दिवस

केली रिपा (@kellyripa) द्वारा 11 मई, 2019 को दोपहर 12:06 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट

“रात के खाने में, मैं एक टन सब्जियां खाता हूं - और सलाद, सूप या मछली का हल्का टुकड़ा। मैं पहले से ही बताती थी कि मैं बहुत ज्यादा पनीर या बहुत अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थ नहीं खा सकती गुड हाउसकीपिंग 2012 में। 'मुझे हर दिन पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ से ज्यादा कुछ नहीं पसंद होगा, लेकिन मैं उन ट्रीटमेंट को हफ्ते में एक बार सीमित करने की कोशिश करता हूं।'

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